Витамин РР ( витамин B3, ниацин, никотинамид, никотиновая кислота)

Краткое описание

Никотинамид и никотиновая кислота представляют собой две активные формы водорастворимого витамина PP.

Содержится в продуктах животного происхождения: куриное мясо, говяжья печень, сыр, свинина, рыба, яйца, молоко; в продуктах растительного происхождения: морковь, дрожжи, картофель, брокколи, орехи, помидоры, бобовые, финики, кукурузная мука, ростки пшеницы и многие злаковые культуры.

Фармакологические свойства

Активное воздействие витамина PP на обменные процессы обусловлено его вхождением в состав ниацинамидадениндинуклеотида (НАД) и ниацинамидадениндинуклеотида фосфата (НАДФ), являющихся кофакторами ряда ферментов. В частности, ниацинамид входит в состав кодегидраз, являющихся переносчиками водорода к флавопротеиновым ферментам, и тем самым регулирует окислительно-восстановительные процессы в организме.

Основные полезные качества:

• Участвует в метаболизме пуринов, аминокислот, белков, жиров, а также в процессах биосинтеза, гликогенолизе и тканевом дыхании;
• Способствует приведению в норму холестерина в крови;
• Играет важнейшую роль в выработке энергии, а также стимулирует работу сердца и приводит в норму кровообращение;
• Способствует выделению желудочного сока, борется с воспалениями в ЖКТ, ускоряет продвижение продуктов питания в кишечнике, нормализует работу печени;
• Защищает человека от тромбозов, диабета и гипертонии. Без витамина РР невозможно нормальное функционирование нервной системы.